Devenir ce que l'on est


La sophrologie permet dans un premier temps de nous réapproprier notre schéma corporel, notre respiration, notre état de relaxation. Dans un second temps de mieux vivre notre quotidien, mieux gérer notre stress, notre sommeil …
Mais la sophrologie peut nous permettre d’aller plus loin, si nous le désirons.

Un travail sur nos valeurs, peut nous aider à mieux cerner le sens de notre vie et ce que nous sommes réellement. Elle donne un support à nos projets et un ancrage dans l’existence pour mieux résister aux tempêtes.

Dans certains exercices de sophrologie nous choisissons une valeur pour porter sur elle un nouveau regard. Nous essayons de la vivre avec l’esprit et le corps, en la laissant monter du plus profond de notre biologie, en la laissant se manifester en nous.
Nous pouvons ainsi laisser émaner en nous des valeurs biologiques comme le poids de forme, la peine santé physique, le schéma corporel, mais aussi des valeurs liées aux comportements humains comme la liberté, notre place dans la société …
C’est une expérience très enrichissante que de vivre cela avec notre corps et notre esprit.

En choisissant nous même nos propres valeurs, nous pouvons redonner un sens à notre existence.

CALENDRIER