Bonjour et bienvenue



Sophrologue Expert diplômé de l’Académie de Sophrologie de Paris  inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelle (RNCP).  
 
Je suis professeur à L' Académie de Sophrologie de Paris

J’interviens auprès des particuliers et des entreprises mais aussi dans le milieu scolaire : Élèves d' école primaire, collège et école de gestion.

Je reçois en individuel dans mon cabinet à Villejuif dans le Val de marne, mais aussi  au 1 rue Jean Macé dans le 11eme. 
Je donne également des cours de groupe à La Maison pour Tous Gérard Philipe de Villejuif depuis 2015

J’anime des stages sur la gestion du stress, des émotions et du trac.
J'anime aussi pendant les vacances scolaires des stages de sophrologie en Périgord.

La sophrologie permet de développer la confiance en soi, de résoudre de nombreuses difficultés liées au stress, d’acquérir une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit pour une vie plus sereine, plus harmonieuse, plus créatrice, pleine d'énergie...

Je peux vous aider pour :
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Crises d'angoisses, phobies
- Préparation aux examens ( scolaires, médicaux, permis de conduire)
- Problèmes de sommeil
- Confiance en soi
- Concentration
- Motivation
- Énergie dynamisation 

Mes spécialisations :
- Gestion du trac
- Préparation Mentale
- Sophroludique


Je suis également comédien, conteur et chanteur.
Je suis affilié à la Chambre syndicale de la sophrologie

Mes références en scolaire : 
- École primaire Paul Langevin Villejuif
- Collège Karl Marx Villejuif
- Lycée Pauline Roland Chevilly la rue
- Icoges

 Mes références en entreprise :
- Fonds de Garantie des Assurances
- Siplec (Société d'Importation des Magasins Leclerc)
- St Hubert 
- Ventadis (M6 boutique)
- Nap&up 
- Fromageries Bel 
- Harmonie Mutuelle 
- Vespieren
- Crédipar


Sophrologie pour les artistes

Gestion du trac, concentration, castings, préparation aux concerts, spectacles...


Comédien conteur, chanteur. Je pratique la sophrologie dans mon domaine artistique et je constate quotidiennement les bienfaits sur la concentration, la mémoire, et la préparation aux auditions, concerts, castings, spectacles...
Avant chaque évènement important, je me prépare avec des techniques sophrologiques.

Quel que soit l’âge, la discipline ou l'instrument pratiqué, gérer son trac peut s’apprendre. A condition de savoir comment fonctionne ce phénomène et de connaître les portes d’entrées corporelles et
mentales pour le maîtriser.

La pratique :

Les séances se pratiquent debout ou assis, dans les vêtements de tous les jours.
Pour les musiciens, elles peuvent se pratiquer avec l’instrument


Le corps : postures et respirations :

. Prendre conscience de son schéma corporel, de sa respiration et de sa détente musculaire.
. Ancrage du corps
. Être à l'écoute de ses sensations corporelles.
. Améliorer la précision des gestes et leur coordination.

Le mental : La gestion du trac et la préparation mentale aux auditions, aux concours et aux concerts :

. Garder le "bon" trac, se débarrasser du "mauvais" : réduire et gérer les émotions que l’on éprouve devant un public. S’en servir dans la dynamique de la performance artistique. Calmer le discours intérieur.
. Développer la confiance en soi.
. Futuriser positivement l'événement pour mieux l’appréhender
. Mobiliser et canaliser son énergie.
. Relâcher toute partie du corps où une tension n’est pas nécessaire.
. Acquisition d’un geste de détente

Développement des capacités :

. Attention et concentration : être présent à ce que l'on fait. Étudier et mémoriser partitions et textes.
. Créativité, imagination : se libérer des freins à l'expression artistique.
. Sensorialité créatrice : vivre son objectif artistique avec chacun des 5 sens.


Mes interventions :
  • Animation de Master Classes et de stages sur la gestion du trac
  • Accompagnement d'artistes lors de festivals (préparation mentale aux spectacles)
  • Séances individuelles (gestion du trac, développement de la concentration, développement de la créativité...)
  • Séances collectives dans des écoles dédiées à la formation artistique


Durée des séances :

. 1 heure, sur rendez-vous : 06 81 37 70 05

. A mon cabinet de Villejuif : 5 allée des Lilas, 94800 Villejuif. Tarif : 55 €
. A mon cabinet de Paris : 11 rue Jean Macé, Paris 11ème. Tarif : 65 €
. Sur le lieu de vos répétitions ou de votre formation (cours de groupe). Tarif à discuter ensemble.