Accompagnement personnalisé

Séances individuelles

Un accompagnement construit autour de votre objectif, en cabinet à Villejuif, à domicile ou en visio.

Pour quoi consulter ?

• Stress et anxiété
• Crises d'angoisse, phobies
• Sommeil
• Confiance en soi
• Trac
• Préparation aux examens
• Préparation mentale
• Concentration et motivation

Comment se déroule une séance ?

1. 1Un dialogue pour préciser votre objectif
2. 2Une pratique guidée de détente profonde, assis ou debout. Vous restez conscient et acteur du changement.
3. 3Un échange sur ce que vous avez ressenti

Chaque séance dure environ une heure. Vous repartez avec un enregistrement pour vous entraîner chez vous. Le nombre de séances et leur rythme se décident ensemble, selon vos besoins.

60 € la séanceDe nombreuses mutuelles remboursent la sophrologie

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