Mais la sophrologie peut nous permettre d’aller plus loin,
si nous le désirons.
Un travail sur nos valeurs, peut nous aider à mieux cerner le sens de notre vie et ce que nous sommes réellement. Elle donne un support à nos projets et un ancrage dans l’existence pour mieux résister aux tempêtes.
Dans certains exercices de sophrologie nous choisissons une valeur pour porter sur elle un nouveau regard. Nous essayons de la vivre avec l’esprit et le corps, en la laissant monter du plus profond de notre biologie, en la laissant se manifester en nous.
Nous pouvons ainsi laisser émaner en nous des valeurs
biologiques comme le poids de forme, la pleine santé physique, le schéma
corporel, mais aussi des valeurs liées aux comportements humains comme la
liberté, notre place dans la société …
C’est une expérience très enrichissante que de vivre cela
avec notre corps et notre esprit.
En choisissant nous même nos propres valeurs, nous pouvons redonner un sens à notre existence.