Cours de groupe sophrologie Villejuif



Les séances de groupe

A la Maison pour tous Gérard Philipe
Adresse :

118 rue Youri Gagarine, 94800 Villejuif
Métro Villejuif Louis Aragon
  • Le mercredi de 10 à 11H 
  • Le vendredi de 18h30 à 19h30
Tarif : 165 € pour l’année + 10 € d'adhésion à l'association 
Renseignements ou d'inscription : 06 81 37 70 05, alain.ussel@free.fr.

Les séances de groupe sont ouvertes à toutes et à tous, à partir de 16 ans. 
Elles constituent un moment privilégiè de détente et de bien être où vous pourrez vous ressourcer et vous recharger en énergie positive.
C'est une excellente mise entre parenthèse du stress et une ressource efficace pour gérer les difficultés du quotidien.
L’ambiance est bienveillante et conviviale, il s'agit d'un moment de relaxation dynamique, de bien-être. Cela permet de faire une pause dans le quotidien, d'apporter sérénité et confiance en soi.
Le groupe comporte une dizaine de personnes.

Première séance d'essai gratuite.

Thèmes abordés

  • Schéma corporel
  • Respiration
  • Gérer son stress
  • Apprendre à lâcher prise
  • Confiance en soi
  • Concentration
  • Énergie Dynamisation
  • Motivation
  • Estime de soi
  • Prendre conscience de ses capacités
  • Mieux vivre le changement
  • Dépression saisonnière
  • Se préparer à une situation difficile
  • Harmonisation du fonctionnement du cerveau
  • Se régénérer

CALENDRIER