Les séances de groupe
Ces cours vous apprendront à vous détendre, à savoir respirer, à être davantage en harmonie avec vous même...
Les
exercices de relaxation dynamique se pratiquent assis ou debout, dans
les vêtements du quotidien. La méthode repose sur l'utilisation simple
de la respiration, des mouvements du corps, de la relaxation et de la
visualisation. La bienveillance et le sourire sont également au
rendez-vous...Informations pratiques :
- Lieu : Maison pour Tous Gérard Philipe, 118 rue Youri Gagarine, 94 800 Villejuif
- Horaires : le mercredi de 9h30 à 10h30 ou le jeudi de 18h45 à 19h45 (au choix)
- Groupes d'une douzaine de personnes
- Tarif : 165 Euros par an (+ 10 € annuels d'adhésion à l'association). Séance d'essai gratuite
- Thèmes abordés : les relaxations dynamiques en sophrologie, la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, la concentration... Et beaucoup d'autres !